在这个疾病高发的季节，衣食住行需要注意些什么?(2)

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试题小练：

1.(多选)下列关于春季着装的表述错误的是：

A.春天的时候注意衣物的防护，“春捂”适用于整个春季

B.“春捂”的程度需要因人而异，需要个人根据自身的身体素质适当增减衣物

C.春季衣着宜“上下均厚”

D.体质虚弱的人要特别注意背部保暖

【答案】AC

【解析】春天的时候注意衣物的防护，“春捂”其实就是穿衣时要注重保暖，早春的时候注意衣物的防护，一般从三月初到四月中旬需要尤其注意。“捂”的程度也是需要因人而异，需要个人根据自身的身体素质适当增减衣物。衣着宜“下厚上薄”， 体质虚弱的人要特别注意背部保暖。

因此，选择AC选项。

2.(单选)春季饮食应注意的事项表述错误的是：

A.春天应该吃些温补阳气的食物

B.春季应当保持丰富有营养、但是要清淡可口、宜酸少甜

C.春季可选择一些豆芽，芹菜、莴笋，香椿，香菜等蔬菜

D.春季多吃蔬菜、水果，吃饭适量，不宜过饱

【答案】B

【解析】《黄帝内经》中对于四季的饮食有这种描述“春夏养阳，秋冬养阴”， 这句话用于指导饮食是在提示我们春天应该吃些温补阳气的食物。这是因为春天多风寒之邪，大家应该吃温补阳气食物从而使我们阳气充实，以实现增强人体抵抗力的功效。春天新陈代谢比较旺盛，所以在饮食方面，应当保持丰富有营养、但是要清淡可口、甘甜少酸。多吃蔬菜、水果，吃饭适量，不宜过饱。酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食。尤其不宜多食大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品。建议多吃一些食面蔬菜，比如豆芽，芹菜、莴笋，香椿，香菜，黄花菜，春笋，韭菜等。

因此，选择B选项。

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