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对决2011 考前3天必读

2010-12-01 16:16 作者:华图教育 来源:华图教育

2010年12月2日(距离国考还有3天)

考前心理调节  在心理上战胜国考


 


  心理调节篇


  如果说知识水平是考取理想学校的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。针对考生压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,考生可以结合实际情况,积极进行减压疗法,使考生在考前心理放松,心态平稳,恢复到正常的身心状态。【详细


  考前睡眠篇


  “1、2、3、……999”,国考日益临近,部分考生睡眠也越来越差,关于考试许多东西总是在脑中浮现,一声叹息:考试不能保证最佳状态咋办?【详细


  考试提醒篇


  考前的准备包括查看考场、确定座位;备好铅笔、橡皮和手表等考试工具,带好身份证和准考证等一系列与考试相关的物品和证件。不能熬夜,保证充足的睡眠,尽量调整好生物钟,在考试时保持兴奋状态;不能暴饮暴食,保证正常的饮食。【详细

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