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2016年国考申论考前必看：如何利用好考前3小时

2015-11-26 14:48:01 公务员考试网文章来源：华图教育

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　　2016年国考申论考前必看：如何利用好考前3小时，主要包含吃好，休息好，保证充足的睡眠以及抓住机会进行适当的学习。这样进行合理的安排才能更好的备考2016年国考考试。

　　一、吃好

　　其实考试当天吃什么并没有严格规定，“攻略”上给出的也是比较适合大众、且具有科学依据的推荐。例如，之所以忌辛辣主要是怕肠胃不适，影响考场正常发挥。因此，考生在饮食上只需遵循两点：一是干净卫生，二是避免刺激。在这个原则上可选择自己喜欢吃的食物，毕竟，对于“吃货”考生来说，能吃上好吃的，对考试心情也有很大的帮助呢!

　　二、休息好

　　由于行测科目题量较大，上午两个小时的考试时间里大脑会一直处于高度集中、高速“运转”的状态，而申论考试却是需要阅读长篇材料，相对来说大脑的运转速度变缓，而且下午的时间又十分容易犯困，因此，考前适当休息、为大脑“蓄力”是非常有必要的。

　　刨去吃饭的1小时，还有2个小时可以小睡一下。不知道大家是否有这样的感受，午睡半小时左右后下午就不犯困了，但如果睡得较久，醒的时候就会很疲倦，很久都无法完全清醒。这是因为睡久了后身体进入深度睡眠状态，醒来后不适应造成的。因此，专家建议考生尽量将中午休息的时间控制在半小时左右，不超过1小时。

　　三、适度学习

　　如果需要在考场外候考，尽量找一个温暖的地方，等候的时间可以翻阅一下申论热点资料，稳定心绪。“白皮书”是为了让考生在临考前能最后温习一下考点而制作的，考试当天会有的工作人员在考场外发放，考生可免费领取。2016国考白皮书中包含行测高频考点和申论热点预测，虽然在前言中注明此手册简单浏览即可，但根据往年经验，还是有很多考生会习惯性进行深度阅读甚至背诵，专家再次提醒考生：考前不适宜对较陌生的内容进行深度阅读，容易影响应考心情，且收效甚微。如果想让自己尽早进入考试状态，令思维活跃起来，可粗略浏览资料，让大脑有印象，另外，还可以重点看看热点后面的标题、开头、结尾示例，找找语感。

　　另外提醒考生不要对答案，也不要让考行测的不好情绪以及过度感觉良好的情绪影响自己申论的发挥。