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2015国考冲刺，调整心态是关键

2015-07-28 09:55:58 公务员考试网文章来源：凤凰教育

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　　面对公务员考试，考前准备充足，不仅要有坚实的基础知识，心态平衡更是必不可少的重要因素。怎样才能以平稳心态发挥出最佳水平呢，华图教育为广大考生提供了一些方法供您参考。

　　首先，在备考复习知识方面：考生不需要每天做很多题目，考生不能再全面展开，要学会抓关键、抓重点、抓主要矛盾，首先要做一个自我诊断，分析和抓住自己的薄弱环节，然后再集中精力，分步骤逐个攻克。到了冲刺阶段，时间紧张，科学做题很重要，考生要用巧不用拙。复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。

　　其次，心态方面：

　　1、树立信心，劳逸结合。考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。

　　2、要不断的对自己进行积极的暗示，对潜意识进行积极影响，自然会心境自然，充满自信，注意力集中，思维敏捷。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，在认真备考的基础上，对自己有积极的期待。人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，考生首先应该端正对考试的认识。

　　3、不以一次成败论英雄，不以一次考试定终生。考生首先应该端正对考试的认识。人的一生中要经历无数次重要的考试，而公务员考试只是其中的一次。考试本身就带有很大的机遇性，应该大胆地、全力以赴地去发挥自己的聪明才智，考试结果怎样，可以不去管它。事实也表明，考试成绩并不因为你很重视就特别好。恰恰相反，过分重视，有时成绩反而下降。考生如果把这次考试和个人的前程与幸福联系在一起，就势必会引起人的焦虑、紧张不安。这种不正确的认识和联想，会不断强化考生的紧张心理，结果既影响考试成绩、又不利于心理健康。

　　最后，祝愿广大考生都能调整好心态，沉着应战，从容面对，实现自己的理想与人生价值。

　　(原标题：如何以正确心态应对2015国考冲刺阶段)

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